En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre 2024, la Fundación Huellas de Arte realizó una jornada de sensibilización y autocuidado con estudiantes del SENA. La actividad tuvo como objetivo promover estrategias sencillas pero efectivas para cuidar la salud mental y fortalecer el bienestar emocional en los jóvenes.
Durante la jornada, se compartieron prácticas como meditar, hacer ejercicio regularmente, alimentarse conscientemente y mantener vínculos sociales cercanos, que contribuyen a mejorar la calidad de vida y la productividad. Los participantes, jóvenes en su mayoría, aprendieron que estas acciones pueden realizarse en cualquier momento, lugar y edad, y que el amor propio es la base para una mente saludable.
La jornada buscó generar conciencia sobre la importancia del autocuidado emocional y promover hábitos que apoyen el equilibrio mental. La salud mental es un derecho y una responsabilidad de cada uno, y pequeñas acciones diarias pueden marcar la diferencia.
